泳ぐ課長の水中戦略課

EN・AN練習の基礎から応用練習まで，短距離自由形を速くするための具体的なトレーニング方法を紹介します。

限られた時間でも効率的に強くなる練習メニューが満載です。

年齢を重ねながらも短距離に挑戦を続けるための心構えやモチベーション維持の工夫をまとめています。

挑戦を諦めたくない全てのスイマーに向けた記事です。

大会当日の準備や食事，レース展開の戦略，大会レポートなど，大会に関わる情報をまとめています。

短距離自由形でベストタイムを狙うマスターズスイマーに向けて，大会で力を発揮するためのノウハウを詳しく解説します。

「泳ぐ課長の水中戦略課」の立ち上げや運営に関する記事をまとめています。

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