短水路– tag –

こんにちは，「泳ぐ課長の水中戦略課」です。 今回は，8月第2週（8/11〜8/17）の練習メニューと結果レビューをお届けします。 今週のテーマ：レースペースとフォーム効率の両立 今週中は，短水路でのスプリント力を維持しつつ，フォーム効率を高めることを...

こんにちは，「泳ぐ課長の水中戦略課」です。 今回は2025年8月1週目の練習メニューと結果レビューをお届けします。 今週のテーマ スプリント力・フォーム整理短水路らしい高ピッチ・切り返し強化を意識し，スピードと効率を両立させる1週間としました。 練...