短距離スイマー– tag –

こんにちは，「泳ぐ課長の水中戦略課」です。いよいよ今週末は大会。練習の成果を発揮したい一方で，直前にどう調整するかは悩みどころです。 「練習しすぎて疲労が抜けない」「休みすぎてスピード感が鈍る」 ――そんな経験，ありませんか？ この記事では，...

こんにちは，「泳ぐ課長の水中戦略課」です。 短距離のレースでは「テンポ」や「キャッチ」に注目が集まりがちですが，実は“キックの質”が記録を左右する隠れた鍵になります。 特に後半，フォームが崩れかける局面で、脚が動き続けるかどうか——この差が0.5...