呼吸法（クロール）– tag –

こんにちは，「泳ぐ課長の水中戦略課」です。 100m自由形は「スピードと持久力のバランス」が求められる種目です。しかし多くのスイマーが悩むのが 「呼吸でリズムが崩れる」「後半で失速する」という問題。 呼吸を我慢しすぎると酸素不足で失速しますし，...